Prendre une posture signifie : placer le système ostéo-articulaire dans une position précise afin de retrouver ou entretenir les capacités physiologiques d’une partie du corps.
C’est ce que nous allons chercher en séance. Le travail d’étirement permet d’entretenir l’équilibre de la charpente, l’élasticité des tissus, c’est agir sur tous les systèmes dans le sens d’une régulation des fonctions.
- checkUtilisation de routine de posture d’étirement avec des dominantes par chaine musculaire.
- checkDéveloppement du travail sensitif d’écoute et de perception du corps.
- checkPossibilités d’utiliser différente méthode pour une meilleure efficacité (statique, dynamique et combinée)